Une journée pour approfondir la pratique du Yoga Iyengar dans un cadre calme et attentif. L’accent est mis sur la précision, la présence et l’exploration progressive des postures, afin d’installer stabilité, mobilité et qualité d’écoute. Ce stage offre un espace pour se recentrer, affiner les actions corporelles et entrer dans une pratique plus consciente et ancrée.
Une assise tranquille guidée vous est proposé pour commencer.
Un espace pour chanter les Mantras.
Approfondir l’exploration des postures debout et autres.
Cultiver l’ancrage, la stabilité et la fluidité tout en restant dans l’ouverture et à l’écoute des sensations.
A travers une pratique de Yoga posturale simple, claire et progressive reliée à un arrière plan poétique.
Installer le corps dans l’aisance, le silence, et la tranquillité.
La fin de l’après midi se terminera par un voyage sonore au Gong, à la harpe de cristal et aux bols chantants et autres instruments.
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